Suelo Pelvico

Suelo Pélvico salud y rehabilitación

8c59e85220e0ca4171d4348fc0fcc05b Suelo Pélvico salud y rehabilitación en la mujer es algo que tenemos que tener en cuenta en nuestra salud, la rehabilitación y la ejercitación pélvica, esta no es cara de mantener y es muy fácil de hacer nos puede llevar como mucho entre los 20 y 30 minutos de nuestro tiempo diaria.

Los resultados de la rehabilitación son casi de inmediato, en pocas semanas tendremos el suelo pélvico en forma y la primeras sensaciones son en las relaciones sexuales, desde el aumento del control de las contracciones en el orgasmo a la mejorar de la lubricación natural.

Uno de los ejercicios más básicos que hay par ala rehabilitación del suelo pélvico son los ejercicios Kegel, estos son muy fáciles de hacer solo requiere de contraer el suelo pélvico, es muy fácil para ello hemos elegido uno de los mejores contenidos para mejorar el tono pélvico.

Como puedes ver en al web técnica ejercicios Kegel en esta web dispones de la técnica te lo explica muy calor para realizar los ejercicios kegel de forma correcta.

Otro de los elementos para mejorar el tono pélvico son las bolas chinas, estas dispones de un cordón donde están acopladas las bolas chinas a un cordón estas se introducen en la vagina, una vez dentro para activar las vaginal tener contracción involuntarias la rehabilitación del suelo pélvico necesitamos caminar con ellas entre los 35 y 30 minutos al día son muy fáciles de utilizar y los resultados son sorprendentes, dispones de todo el material en la tienda especializa en la tienda bolas chinas donde puedes disfrutar de las mejores bolas vaginales y la mejor información sobre las bolas chinas.